quinta-feira, 14 de outubro de 2010

Versículos de dança

 SALMOS 150.4 - Louvai-o com o tamborim e a dança, louvai-o com instrumentos de cordas e com órgãos.
LUCAS 15.25 -  E o seu filho mais velho estava no campo; e quando veio, e chegou perto de casa, ouviu a música e as danças.
ÊXODO 15.20 - Então Miriã, a profetiza, a irmã de Arão, tomou o tamboril na sua mão, e todas as mulheres saíram atrás dela com tamboris e com danças.
ÊXODO 32.19 - E aconteceu que, chegando Moisés ao arraial, e vendo o bezerro e as danças, acendeu-se-lhe o furor, e arremessou as tábuas das suas mãos, e quebrou-as ao pé do monte;
JUÍZES 21.23 - E os filhos de Benjamim o fizeram assim, e levaram mulheres conforme ao número deles, das que arrebataram das rodas que dançavam; e foram-se, e voltaram à sua herança, e reedificaram as cidades, e habitaram nelas.
l SAMUEL 18.6 - ¶ Sucedeu, porém, que, vindo eles, quando Davi voltava de ferir os filisteus, as mulheres de todas as cidades de Israel saíram ao encontro do rei Saul, cantando e dançando, com adufes, com alegria, e com instrumentos de música.
lSAMUEL 18.7 - E as mulheres dançando e cantando se respondiam umas às outras, dizendo: Saul feriu os seus milhares, porém, Davi os seus dez milhares.
lSAMUEL 21.11  - Porém os criados de Aquis lhe disseram: Não é este Davi, o rei da terra? Não se cantava deste nas danças, dizendo: Saul feriu os seus milhares, porém Davi os seus dez milhares?
lSAMUEL 30.16 - E, descendo, o guiou e eis que estavam espalhados sobre a face de toda a terra, comendo, e bebendo, e dançando, por todo aquele grande despojo que tomaram da terra dos filisteus e da terra de Judá.
l CRÔNICAS 15.29 - E sucedeu que, chegando a arca da aliança do SENHOR à cidade de Davi, Mical, a filha de Saul, olhou de uma janela, e, vendo a Davi dançar e tocar, o desprezou no seu coração.
ECLESIASTES 3.4 - Tempo de chorar, e tempo de rir; tempo de prantear, e tempo de dançar;
JEREMIAS 31.4 - Ainda te edificarei, e serás edificada, ó virgem de Israel! Ainda serás adornada com os teus tamboris, e sairás nas danças dos que se alegram.
LAMENTAÇÕES 5.15 - Cessou o gozo de nosso coração; converteu-se em lamentação a nossa dança.

       

Espacate(Grand écart)

Aprenda abertura de perna - O famoso espacate(no Ballet chamado de grand écart)
A elasticidade corporal é importante para diminuirmos a quantidade de dores no corpo e também para prevenir
lesões durante exercícios. Para ganhar mais elasticidade no corpo você deve diariamente
fazer alongamentos em todas as áreas do seu corpo por cerca de 30 segundos cada parte.
O espacate é o máximo alcançado com a elasticidade e a técnica mais usada para a abertura das
pernas é tentando o máximo que você puder por 30 segundos, relaxar e depois tentar novamente.
Você deve praticar todos os dias e nunca exagerar pois também pode causar problemas.

segunda-feira, 11 de outubro de 2010

Dançar pra Deus




Dançar pra Deus,
Chorar por Deus,
Adorar a Deus,
Morrer por seu santo nome...
Dançar não é apenas dançar. A adoração sincera, pura, santa...
ser totalmente entregue, receber refrigério, conforto, acalento, amor...
A dança dexa de ser dança, dexa de ser soh expressao. Toma um significado, um motivo, uma razão de ser.
Dançar pra Deus, adorá-lo incondicionalmente, respirar louvor, sentir, amar...
uma experiencia maravilhosa vivida e compartilhada. Bailarinos, dançarinos e adoradores, o real sentimento q grita por Deus,
deixe sair esse grito. Dance, adore, uni-vos uns aos outros em amor.
Compartilhai desse sentimento, que é a adoração com danças.